黑茶是一种成品为黑色的后发酵茶。茶汤呈红黄色，香气醇厚，口感饱满。它深受许多人的喜爱。它有助于消化、抗衰老、降低血压、美容和护肤。多喝红茶可以达到保健的目的，保持身体活力，对我们有很多好处。
黑茶的功效和功能
1.帮助消化
喝红茶可以在一定程度上促进胃肠蠕动，净化肠道环境，油腻饮食可以很好地缓解油腻，改善饭后胃肠道不适，帮助更好地消化食物，减轻消化负担。
2.降血压
研究表明，红茶含有一种特殊物质——茶氨酸，有助于激活神经元，抑制血压升高，降低血压。许多老年人患有血压问题。平时喝红茶有助于降低血压和保持健康。
3.延缓衰老
黑茶含有许多丰富的物质，可以帮助我们的细胞再生，促进我们的消化和吸收，使我们的身体更有活力。对许多老年人来说，喝红茶有助于保持健康和活力。
4、美容护肤
黑茶富含抗氧化剂，我们的皮肤会随着年龄的增长而老化，有很多皱纹，其抗氧化作用可以很好地保持皮肤活力，减缓老化速度，让我们的脸红润，看起来精力充沛！
黑茶的禁忌告诉你，这八类人不能喝红茶。
1.孕妇不宜喝红茶，尤其是浓红茶。
黑茶含有大量的茶多酚、咖啡因等，对胎儿在母亲腹部的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发展，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。
2.太瘦.营养不良和蛋白质缺乏症
黑茶可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦。营养不良和缺乏蛋白质的人最好喝茶。
3.哺乳期妇女不宜喝浓红茶
哺乳期喝浓红茶，过多的咖啡因会进入牛奶，孩子吸奶后会间接产生兴奋，容易引起少睡多哭。
4.素食者不能喝红茶
素食者喝红茶，容易缺乏维生素B.铁.钙等营养物质，红茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者要适量饮茶。
5.失眠者不能喝红茶
失眠的原因有很多，但无论失眠的原因是什么，都不应该在睡觉前喝红茶，因为红茶中的咖啡因和芳香物质是兴奋剂，它可以使中枢神经系统和大脑兴奋，使心跳。血液流动加速，使人们长时间无法入睡。
6.严重动脉硬化.高血压患者不能喝红茶。
这些人在喝红茶时应该小心，至少在病情不稳定时不应该喝浓茶，因为红茶含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对脑动脉硬化的人来说是一种潜在的危险，可能会促进脑血栓形成。
7.贫血病人不能喝红茶
黑茶中的单宁酸可与铁结合成不溶性终合物，使体内没有足够的铁来源，因此贫血患者不宜饮用红茶。