有没有想过到底什么是真正的健康？曾有调查研究表明，大多数人的身体状况都显示的是亚健康状态。健康一词不能仅仅只局限与身体上的健康，虽然说现在很多人理解其为身体没有疾病产生，精神没有太大压力的状态。但实际上，健康在某种程度上却包含了多层的含义，包括那些生理上的健康，心理上的健康，以及社会关系的健康等等。
一、身体健康
身体的健康肯定要首当其冲，列为健康的第一标准。简单来说，这是指身体各个机能、器官正常，各项健康的指标符合标准，没有出现不适的状况。但是，按照严格精密的要求来说，完全健康的肯定是很有难度的。
二、心理健康
现在的很多人，身体上也许没有什么很大的疾病，可因为生活和工作的压力，在个人思想，情感上产生了偏离。一旦偏离正常的轨道就容易引发心理疾病，这也是不健康的表现。心理健康也是健康标准之一，不健康的心理问题被称为心理疾病。患有心理疾病的人容易做偏激的事情，没有自控力和感知力，需要专业人士进行治疗。平时不要经常一个人独处，多运动、看书、交友，让自己融入一个健康、积极向上的圈子，也可以帮我们改掉那些正在滋生的不良倾向。